秋季好發(fā)的病毒性皮膚病，在免疫力較低的情況（創(chuàng)傷、勞累、其他疾病導(dǎo)致的機(jī)體虛弱等）下發(fā)生，尤其是在中老年人群中多發(fā)。帶狀皰疹的主要臨床表現(xiàn)是沿著神經(jīng)節(jié)段在皮膚體表投影上的分布范圍產(chǎn)生紅斑、丘疹、水皰，呈簇集性帶狀偏側(cè)分布，并伴有明顯的瘙癢感、刺痛感。

　　帶狀皰疹是一種影響神經(jīng)和皮膚的感染性疾病，由水痘-帶狀皰疹病毒引起，由于皮疹是帶狀分布，所以叫做帶狀皰疹。這類(lèi)疾病具有一定傳染性。

　　帶狀皰疹的皮疹通常發(fā)生在身體的一側(cè)，表現(xiàn)為疼痛、沿著周?chē)窠?jīng)走向成群分布的水皰，不跨過(guò)身體的中線（從眼睛中間向下到肚臍的一條假想線），可發(fā)生于頭面部、頸、胸、腹部及四肢。

　　因皰疹多發(fā)生在腰部，民間俗稱(chēng)為纏腰火丹、纏腰火龍、纏腰龍、蛇盤(pán)瘡、蛇纏腰和蜘蛛瘡等。

　　防治秋季皮膚病可以從哪些方面入手呢？1.飲食方面。秋季皮膚的保養(yǎng)可選擇食用葡萄、香蕉、蘋(píng)果、胡蘿卜以及卷心菜等水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充皮膚所需要的維生素和糖等營(yíng)養(yǎng)，盡量避免頻繁地食用魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、蟹類(lèi)等容易致敏的食物，盡量少喝濃茶、咖啡等?？茖W(xué)喝水：維持水油平衡。掌握科學(xué)的喝水方法，才能為肌膚有效補(bǔ)水，維持合適的水分與油脂比例。飲水時(shí)間除了感到口渴的時(shí)候飲水外，還可以在晨起時(shí)、飯前半小時(shí)、午睡后、下午三四點(diǎn)鐘，這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)主動(dòng)飲水，單次飲水量建議在400毫升以?xún)?nèi)，以50~150毫升為宜。合理膳食：養(yǎng)陰津潤(rùn)肺燥。中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，滋補(bǔ)肺陰有助于皮膚保持潤(rùn)滑和光澤，因此秋季飲食調(diào)養(yǎng)當(dāng)以養(yǎng)陰潤(rùn)肺為要。可以適當(dāng)多吃銀耳、蓮藕、百合、懷山藥等具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥作用的食物；還可以選擇合適的食材自制養(yǎng)生膳食，如銀耳百合蓮子湯、百合冬瓜湯、橘皮粳米粥等；也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺的水果。

　　2.防曬方面。秋天的紫外線較夏季更為強(qiáng)烈，防曬是要做到位的，盡量選擇物理防曬，如打傘、戴遮陽(yáng)帽和面罩等，也可選擇化學(xué)防曬，如防曬乳、防曬霜等，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。此外，皮膚干燥時(shí)不宜頻繁洗臉、熱敷，應(yīng)當(dāng)選用溫和的潔面產(chǎn)品。

　　3.生活方面。秋天早晚溫差較大，平時(shí)注意維持皮膚體溫平穩(wěn)，加快血液循環(huán)，減少皮膚干燥。保持良好愉快的心情，保證睡眠充足，規(guī)律作息，對(duì)促進(jìn)皮膚健康有益。

　　（何曉燕）